WHOOP – это не просто браслет, а целая система для понимания своего тела. Устройство постоянно собирает ваши биометрические данные и через приложение превращает их в понятный персональный коучинг. Вместо сухих цифр вы получаете конкретные советы: когда стоит отдохнуть, как лучше восстановиться после тренировок и что изменить в ежедневных привычках, чтобы чувствовать себя сильнее и здоровее в долгосрочной перспективе.
Измеряет то, что действительно важно
Устройство отслеживает ключевые показатели, наиболее влияющие на ваше самочувствие: качество сна, уровень стресса, нагрузку, восстановление, частоту сердечных сокращений, дыхание и другие параметры. WHOOP не просто собирает информацию, но объясняет, что она означает именно для вас.
Сон под контролем
WHOOP распознает все четыре фазы сна – медленный глубокий сон, REM (быстрый), легкий сон и моменты бодрствования. Это помогает понять, насколько ваш отдых действительно был восстановительным. Браслет ежедневно анализирует эффективность сна, длительность и даже частоту дыхания, после чего предлагает рекомендации: когда лучше лечь, как сложить режим и что делать, чтобы просыпаться бодрым. Также можно установить умные тактильные будильники, удобно подстраиваемые под ваш биоритм.
Более глубокое понимание своего тела
WHOOP помогает отслеживать гормональные изменения, влияние цикла на физическую активность и восстановление. Для беременных доступны индивидуальные советы по контролю сна, гидратации и восстановлению энергии, чтобы оставаться в гармонии с организмом в этот период.
Здоровье сердца под наблюдением
Браслет оснащен функцией ЭКГ по требованию. Просто приложите пальцы к застежке – и получите снимок электрической активности сердца. Это помогает своевременно выявлять возможные признаки аритмии и контролировать базовые показатели для дальнейших консультаций с врачом.
Первые 30 дней с WHOOP
Устройство подстраивается именно под вас. В первый месяц он собирает данные, формирует индивидуальный профиль и учится давать максимально точные рекомендации. Через 30 дней вы уже видите свои тренды, получаете персональные советы по тренировкам и восстановлению и можете четко проследить, как меняется ваше тело.
Выбор плана зависит от ваших целей в отслеживании здоровья и производительности. Каждый уровень предоставляет собственный набор функций и аналитики, которые помогут достичь различных результатов — будь то повышение физической формы, замедление старения или более глубокий мониторинг здоровья. Все подписки WHOOP, включая бесплатную 1-месячную пробную версию, предусматривают пожизненную гарантию, круглосуточную поддержку и полный доступ к приложению WHOOP.
WHOOP One – устройство WHOOP 5.0, базовое зарядное устройство и черный браслет CoreKnit.
WHOOP Peak – устройство WHOOP 5.0, беспроводное зарядное устройство PowerPack и браслет Obsidian SuperKnit.
WHOOP Life – устройство WHOOP MG, беспроводное зарядное устройство PowerPack и ремешок Obsidian с титановым ремешком SuperKnit Luxe.
Бесплатная пробная версия WHOOP Peak — сертифицированное б/у устройство WHOOP 5.0, базовое зарядное устройство и ремешок CoreKnit Jet Black.
